Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Vuxenjympa - start ikväll k 19,00
2018-09-05 09:01
Vuxenjympa onsdagar kl 19,00 i Kilskolan!

Ikväll, 5/9, startar vuxenjympan för säsongen. Våra ledare Anette (0708-468838) & Kicki (0706-092858) kommer under hösten att alternera mellan 2 olika pass:
Jympa Bas - hopplöst medryckande med musiken i centrum
passar dig som gillar att träna med musiken i fokus. Här följer rörelserna och känslan musikens karaktärer-från glatt och studsigt, via kraftfullt och explosivt till mjukt och harmoniskt. Ledaren inspirerar dig och gruppens energi hjälper dig att orka. Jympa Bas är hoppfritt och uppbyggande men fortfarande kraftfullt. Här tränar du sådant som din kropp är gjord för.
Ledare: Kicki
IntervallFlex – stark som oxen, snabb som vesslan och vig som katten
Passar dig som gillar att ta i och är rusta för tuff träning. Genom att kombinera högintensiv intervall träning med utmanande rörlighetsträning så får du ett kombinationspass som tränar många kvaliteter på samma gång: kondition, styrka, explosivitet och rörlighet. Guidande ledarskap och pepp från hela gruppen får dig att orka. Du ger järnet i en övning åt gången.
Ledare: Anette

Nyhetsarkiv
Höstens seniormatcher2019-08-16 12:41
FSB P0203 i Eskilscupen2019-08-15 09:10
Säsongsstart PF142019-08-12 14:02
Match idag!2019-08-12 07:59
SAIKiad 20192019-08-09 11:38
Linjering2019-08-07 15:38
SEMESTERSTÄNGT!2019-07-05 12:43
Inför fotbollskola 20192019-06-14 13:14
kansliet stängt...2019-06-12 10:37
SAIKiaden 24/8-20192019-06-04 14:30
Senast kl 17,20 imorgon2019-05-28 15:04
UPPMANING!2019-05-28 10:00
Fotbollskola 20192019-05-24 09:46
Derby 29/5 kl 18,302019-05-23 13:33
Seniormatch ikväll!2019-05-21 09:15
Hjälp!?2019-05-17 13:22
seniormatch2019-05-16 09:08
Upphittat!2019-05-15 13:19
Kvällens match! 2019-05-09 08:09
TBT2019-05-02 10:45
Stänger kl 12,002019-04-30 12:01
Mail2019-04-29 14:21
Datorkrångel! 2019-04-25 11:24
2019-04-24 08:43
Trevlig påsk!2019-04-17 14:23
Inför kvällens match2019-04-17 09:24
Nyckel2019-04-10 09:09
Fotbollsskola 20192019-04-08 23:36
GLÖM EJ! 2019-03-26 11:47
Lagfotografering2019-03-20 10:00
25% på Intersport2019-03-04 10:34
FOTBOLLSLEKIS2019-02-27 11:49
Kom och köp!2019-02-22 12:48
C-diplom utbildning!2019-02-05 08:33
Grattis F/S/B P16!2019-02-04 08:33
C-diplom-utbildning2019-01-28 09:16
ÅRSMÖTE 10/3-20192019-01-28 08:29
Vuxenjympa-start!2019-01-22 08:02
Semesterstängt 3-14/12019-01-02 11:26
2018-12-21 18:49
Nya träningsavgifter2018-12-12 09:31
Ons 5/122018-12-04 08:16
Grattis!2018-12-03 09:56
29-30/112018-11-29 10:53
Tisdag 20/112018-11-19 14:04
Inställd SAIK-fest2018-11-13 08:26
Till minne2018-11-08 13:06
WANTED!2018-10-31 10:35
Läsvärt i BT2018-10-24 12:33
Kvarglömt på Trollevi2018-10-24 12:31
Hej bäste SAIK-are!2018-10-22 11:05
stängt fredag2018-10-19 08:46
FOTBOLLSAVSLUTNING 20182018-10-18 08:55
Fredag 14/92018-09-14 10:32
Bilinbrott2018-09-10 08:46
Lördagsutflykt?2018-09-07 09:48
Seniormatch!2018-09-03 10:44
Måndag 20/82018-08-20 10:30
Öppetider SAIK2018-06-21 10:40
Trevlig midsommar!2018-06-21 09:53
Heja Sverige!2018-06-18 13:43
Torsdag 14/62018-06-14 11:14
BB-cup 25/8-20182018-06-11 09:08
Tips från coachen!2018-05-31 12:46
Seniormatch kl 19,002018-05-25 10:57
Tack!2018-05-24 10:38
Fredag 18/52018-05-18 12:08
Helgens matcher2018-05-18 10:40
Team Sportia erbjudande!2018-05-17 09:49
Upphittat Trollevi2018-05-14 11:02
Fredag 11/52018-05-11 12:27
Töllsjö by night?2018-05-07 10:17
Bilnyckel2018-04-26 09:50
Ledig dag2018-04-25 08:54
SERIEPREMIÄR!2018-04-17 09:15
Seniormatch14/4 kl 14,002018-04-14 11:55
Sitt inte lottlös!2018-04-13 11:50
Torsdag 12/42018-04-12 10:31
PÅMINNELSE - GLÖM EJ!2018-04-04 09:26
Glad Påsk!2018-03-29 08:19
Säsongspremiär! 2018-03-23 13:28
Påminnelse2018-03-09 11:05
2018-03-05 12:41
ISBANAN ÄR ÖPPEN!2018-03-05 12:10
Bôllarännet!2018-03-02 13:10
Isbanan!2018-02-23 08:19
Vi behöver hjälp!2018-02-20 14:25
Isbanan2018-02-09 14:18
Årsmöte 18/32018-02-02 09:56
Tors 1/2-20182018-02-01 11:54
Sjuk2018-01-25 06:51
Ti 12/122017-12-12 11:27
Multisportarenan2017-11-30 12:49
Multisportarenan2017-11-26 19:44
Sista rycket!2017-11-23 14:31
2017-11-21 08:30
Elljusspåret2017-11-17 08:23
SAIK-fest2017-11-16 11:17
ELLJUSSPÅRET!2017-11-14 14:54
Stort tack!2017-11-13 09:21
MULTISPORTARENAN!2017-10-31 11:44
Fotbollsavslutning 10/102017-10-12 14:12
INSTÄLLD SAIK-MARSCH2017-10-06 09:08
SAIK fest 17/11-20172017-09-28 11:27
SAIK marschen 14/102017-08-31 13:45
Onsdags-jympan!2017-08-24 09:08
Glada juniorer i Norge2017-08-15 12:30
Multisportarenan2017-08-11 09:47
fler foton...2017-08-10 10:05
Åsacupen P082017-08-10 08:17
SEMESTER2017-06-30 09:35
Upphittat!2017-06-22 09:38
Seniormatch 1/6 kl 19,002017-06-01 16:03
Tisdag 23/52017-05-22 15:41
Måndag 8/52017-05-08 08:08
Fotbollsskor upphittade2017-05-02 09:57
Ledig kanslist2017-04-24 22:00
Seriepremiär!2017-04-20 08:58
VINSTLISTA2017-04-18 09:02
Bôllarännet 17/4-2172017-04-18 08:58
Glad Påsk!2017-04-13 08:51
Årsmötesprotokoll 20172017-03-28 12:22
A-lagsmatcher 2017-03-27 13:36
 
SPONSORER